Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Сырники Домашние, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Макароны. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oreo Печенье, Epica Йогурт Клубника . Abendessen: Банан, Unagrande Сыр Маскарпоне. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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