Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Tavuk Pirzola, Pınar Ayran, Çoban Salatası. Abendessen: Gözleme. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Ceviz, Kuru Hurma, Mandalina, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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