Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3413 kcal
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Fett: 166,24g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 362,00g.
Frühstück: Thomas' Mini Bagels - Plain, Thomas' Mini Bagels - Plain, Land O'Lakes Salted Butter, Franz Pumpkin Spice Bread. Mittagessen: Kroger Hard Salami, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese. Abendessen: Trader Joe's Roasted Butternut Squash Risotto, Sue Bee Honey, Chicken Leg, Costco Chicken Bake. Snacks/Sonstiges: Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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