Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
|
88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brasfrut Polpa de Mamão, Água com Limão. Mittagessen: Café com Açúcar, Dafruta Suco de Caju, Dafruta Suco de Caju, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Água com Limão, Molho Vinagrete, Farinha de Mandioca, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Snacks/Sonstiges: Dafruta Suco de Maracujá, Yoki Amendoim Japonês, Yoki Amendoim Japonês. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
esteira 30 min - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisafirmeza's Gewichtsverlauf
|