Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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45,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 113,08g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 52,07g.
Frühstück: 咖啡, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 雞蛋, 酪梨, 水蓮, 番茄, 椰子油, 小黃瓜, Costco 蘿蔓心, 五花肉, 健康廚房 和風洋蔥. Abendessen: 木耳, 番茄, 四季豆, 椰子油, 小黃瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬, Costco 蘿蔓心, 五花肉, 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 里仁 杏仁粉, 明治 (Meiji) 黑巧克力. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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HJean Chen's Gewichtsverlauf
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