|
|
1205 kcal
|
Fett: 35,27g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 139,35g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 汤面. Mittagessen: 杂粮饭, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Abendessen: 炒莴笋, 茭白, 鸭腿, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 橘子, G7 3合1速溶咖啡. mehr...
|
|
2454 kcal
|
Bewegung:
HIIT适应性训练 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|