Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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164,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 126,48g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Sweet Red Peppers , Enterprise Back Bacon, Boerewors, Onions, Coconut Oil, Olive Oil, Fried Egg. Mittagessen: Woolworths Biltong. Abendessen: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, Garlic , Onions , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Naartjies, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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