Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 145,53g.
Frühstück: Szynka z Indyka, Ketchup, Rukola, Pomidory, Rzodkiewka, Sokołów Parówki z Szynki (2), Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Serek Śmietankowy do Smarowania. Mittagessen: Ogórek Kiszony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Smażona Cebula, Sos Pomidorowy, Grillowana Pierś z Kurczaka. Abendessen: Łowicz Czekodżem, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Sonstiges: Tort. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Stepper - 12 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Corinek, jakie ładne nowe profilowe! :)
25 Okt 18 vom Mitglied: Fronciara
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Dziękuję :p makijaż działa cuda :p
25 Okt 18 vom Mitglied: corin1960
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Makijaż też trzeba umieć zdziałać! 😉
25 Okt 18 vom Mitglied: Fronciara
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corin1960's Gewichtsverlauf
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