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1344 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: 無糖豆漿, 咖啡（機器沖泡）, ファミリーマート スイートポテト, あわしま堂 バナナ, セブンイレブン 味噌汁, セブンイレブン 納豆. Mittagessen: 橘子, 糙米飯, 番茄, 茄子, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 大白菜, 清蒸或水煮蝦, アクリ さつまいも, エバラ食品 生姜焼きのたれ, キューピー マヨネーズ. Abendessen: 南瓜粥, 柿子, セブンイレブン 味噌汁, ファミリーマート 練り物, 炒雞蛋（整個）, 業務スーパー 木綿豆腐, 炒青菜, 米血糕. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 三立製菓 源氏パイ チョコ. mehr...
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renasann's Gewichtsverlauf
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