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1414 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 118,19g.
Frühstück: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Óleo de Coco, Canela, Aveia, Callebaut Nibs de Cacau, Psyllium, Banana Nanica. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Azeite de Oliva Extra-Virgem, o Rei Dos Brotos Brotos de Trevo e Rabanete, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Abendessen: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. Snacks/Sonstiges: Docinho Proteico, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Atlhetica Protein Blend. mehr...
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432 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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anpvasconcelos's Gewichtsverlauf
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