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от 67⬇ / об 107⬇
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66 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Абрико Топпинг Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Арбуз, Мёд, Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Арбуз. Abendessen: Шампиньоны, Якитория Мисосиру, Анаком Лапша Быстрого Приготовления. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AlisaIve's Gewichtsverlauf
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