Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 63,70g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 289,83g.
Frühstück: Нескафе Кофе 3В1, Hungrow Масло Оливковое, ВкусВилл Капуста Квашеная, Магнит Картофель, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Какао, Джем Яблочный 3/1 Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Twix Mini, Макдоналдс Сахар, GlowSubs Салат Овощной, Фортуна Тунец. Abendessen: Макдоналдс Сахар, Мария Печенье, Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Джем Яблочный 3/1 Сахара, сметана 15%, творог писка. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladimir81's Gewichtsverlauf
|