Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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164,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 123,76g.
Frühstück: Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Raw Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Abendessen: Dried Chia Seeds , Bakalland BA! Energy Bar Quinoa Seeds & Strawberries, Olives, Fat Free Tortilla Corn Chips, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, Biltong, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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