Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 126,48g.
Frühstück: Aldi Chiabrot, Burger Knäckebrot Sesam, Feinkäserei Frischkäse Wildlachs, Kaffee, Aldi Deutsches Corned Beef, Lækker Smørbar Gesalzen, Canderel Stevia, Heidelbeeren, Heidelbeermarmelade, Magermilch Joghurt. Mittagessen: Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Datteltomaten, Chicoree, Fenchel. Abendessen: Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Pinot Grigio. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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