Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 143,50g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Melvit Czarnuszka, Oleofarm Olej Lniany, Majonez, Indykpol Polędwica Drobiowa, Jajko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Rolnik Papryka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Zielone Oliwki, Kawa, Stilton, Kasza Jaglana. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Abendessen: Milko Kefir Naturalny, Klops z warzywami, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Dyniowo kokosowa zupa. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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