Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Paquito Jus d'orange, LU Petits Cœurs Choco'Croc. Mittagessen: Auchan Huile d'olive Vierge Extra Classique, Notre Jardin Pommes de Terre. Abendessen: Banana, Lactel Max Chocolat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Haricots Blancs, Mousline Purée (225g), Iglo Epinards à la Crème. Snacks/Sonstiges: Haribo L'ours D'or. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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