Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2012
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2012:
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1903 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 257,10g.
Frühstück: Zitronenkuchen. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Rindfleischsoße (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hackbraten. Abendessen: Laugenbrötchen, Butterkäse, Mehrkornbrötchen, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Apfel, Kartoffelchips. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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