Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2018:
1424 kcal Fett: 56,35g | Eiw: 121,39g | Kohlh: 97,13g.   Frühstück: Pickwick Groene Thee Lemon, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Milsani Halfvolle Melk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Albert Heijn Volkoren Graan Ontbijt. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Limoen, AH Gebraden Fricandeau, Blue Band Appel & Wortel Spread, Milner Jonge Kaas 30+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Abendessen: Vita D'or Mayonaise, Inproba Oestersaus, AH Chinese Roerbakgroente, AH Pompoen Spaghetti, AH Mager Half om Half Gehakt. Snacks/Sonstiges: Banaan, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Mandarijn. mehr...
2353 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...


Kommentare 
Wat heb je nodig? 100 gram amandelmeel 50 gram rijstmeel 40 ml water 30 gram gesmolten (vloeibare) kokosolie 40 gram kokosbloesemsuiker 2 theelepels vanille extract 20 gram pure chocolade in stukjes gehakt (bijv. Vivani 92%) 60 gram pure chocolade, gesmolten (bijv Vivani 92%) Hoe maak je het? Meng het amandelmeel, rijstmeel, kokosbloesemsuiker en stukjes chocolade door elkaar. Voeg hier het water, kokosolie en vanille extra aan toe en mix met een deegmixer of kneed met de hand tot een mooi deeg. Laat dit deeg een half uurtje in de koelkast staan. Smelt de overige chocolade. Rol kleine balletjes van het deeg en doop deze, bijv. met behulp van een lepel, in de gesmolten chocolade tot ze helemaal bedekt zijn met een laagje chocolade. Laat ze op een bakpapiertje ‘uitlekken’ en zet ze in de koelkast, zodat de chocolade kan uitharden. Net voor serveren even uit de koelkast halen zodat ze een beetje op temperatuur kunnen komen. Bewaar ze in een luchtdicht bakje.  
26 Okt 18 vom Mitglied: dame0165
Dat ziet er lekker uit! 
26 Okt 18 vom Mitglied: lisaraaphorst

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


dame0165's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.