Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 115,95g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 40,67g.
Frühstück: farinha de amendoas zona cerealista, queijo ralado quatá, farinha de linhaça dourada, creme de leite, ovo, Crioulo Requeijão Cremoso Light, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Abacate, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Uvas, Benassi Crispy Onions, Espinafre, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha. Abendessen: Oba Hambúrguer de Costela Bovina, tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Salpicão de Frango, Mozzarella de Búfala, Alface de Folha Verde, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Tal e Qual Adoçante, Ducoco Leite de Coco, Ovo, Mundo Verde Cacau em Pó, Amêndoas. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cidapetito's Gewichtsverlauf
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