Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 219,81g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Сыр Голландский, Наш Хлеб Булочка с Отрубями. Mittagessen: Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой. Abendessen: Fried Pork, Ичня Сгущенка, Pea Soup, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Сахар, Roshen Красный Мак, Авк Baritone. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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