Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром, Абрико Топпинг Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Mittagessen: Uni Dan Соус Хреновина, Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Торт Папирус, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%, Банан. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 47 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AlisaIve's Gewichtsverlauf
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