Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2012
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2012:
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1273 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Scrambled Egg, Bacon, nanas flour tortillas, Coconut Milk Creamer, Coffee, Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Mashed Potato, Salmon. Abendessen: Jalapeno Peppers, Red Onion, Tomatoes, Tilapia (Fish), Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Old Fashioned Glazed Donut, wei relaxed. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cowgirlheart's Gewichtsverlauf
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