Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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164,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3854 kcal
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Fett: 172,17g | Eiw: 161,29g | Kohlh: 416,03g.
Frühstück: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Coconut Oil, White Bread (Home Recipe or Bakery), Woolworths Traditional Boerewors, Eskort Round Cut Bacon, Fried Egg . Mittagessen: Oranges . Abendessen: Appletiser Sparkling Apple Juice (330 ml), Pepperoni Pizza . Snacks/Sonstiges: Woolworths Crisp Watermelon, Bananas . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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