|
|
2111 kcal
|
Fett: 68,61g | Eiw: 182,54g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Mustikka, Sportyfeel Proteiinijauhe, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton. Mittagessen: Vihersalaatti, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Rae, Kuskus (Kypsennetty), Kanafilee. Abendessen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Pakkasmarja Mustikka. Snacks/Sonstiges: Sportyfeel Proteiinijauhe, Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Rainbow Granola, Nutramino Nutra-Go Chocolate & Peanut Butter. mehr...
|
|
2305 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Reissun jälkeen taas paluu "normaaliin" ruokaan ja ruokailurytmiin.
27 Okt 18 vom Mitglied: petuX
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|