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Olá, amigos do FatSecret! Eis minha primeira pesagem, quero criar o hábito de me pesar somente nas segundas. Mas não contive a curiosidade de me pesar hoje, já que ontem acabei comendo mais e o que não devia, mas ainda sim tive um ótimo resultado. Veremos como serão as próximas pesagens.😅😐
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103,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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436 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 16,71g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Morangos, Danone Iogurte Danio Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Jundiá Skimo. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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 Kommentare
está indo muito bem. fique na dispensa, bolsa, e se abasteça com coisas mais saudáveis e leves. bateu fome e ansiedade, você não vai ter a desculpa de que não tinha na bolsa nem em casa. e beba bastante água. mantenha o foco
27 Okt 18 vom Mitglied: prendavitoriosa
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Camaislinda's Gewichtsverlauf
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