Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 171,96g.
Frühstück: Kacang Tanah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Mangga, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Ketupat, Tempe Gembus, Tahu, Bakwan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Cireng, Roma Wafer Choco Blast, Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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