Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2970 kcal
|
Fett: 137,53g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 356,22g.
Frühstück: Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Elmika Отруби Пшеничные, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Красный Луч Молоко 3,2, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Mittagessen: Mars Milkyway, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Сметанин Сгущенка Вареная с Сахаром. Abendessen: Магнит Яблоко, Яблоко Зеленое, Карусель Пирожное Трубочка со Сливками, Метрополь Трубочка Слоеная со Сливками, Красный Луч Молоко 3,2, Show Time Попкорн Соль, Cornitos Nacho Crisps. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|