Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ayam Goreng, Telur Dadar, Kongbap Multi Grain Mix, Terong Goreng. Abendessen: Es Teh, Nasi Putih, Belut, Alfamart Daun Pepaya, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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missanya1015's Gewichtsverlauf
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