Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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164,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 144,52g | Kohlh: 289,76g.
Frühstück: Gold Blend, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Raw Honey, Peanut Butter, Sasko Toastie White Loaf, Pizza with Meat. Mittagessen: Biltong, Coffee with Milk and Sugar, Brownie without Icing, Chocolate Sponge Cake. Abendessen: Appletiser 100% Pure Sparkling Apple Juice, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Coleslaw , Chicken Liver , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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