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down another .5lb! slow and steady. I can see my body looking more toned :) My husband has even noticed a difference
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: 10" flour tortilla, harris teeter sharp cheddar cheese, Egg Starts, Hot Picante Sauce, starbucks vanilla latte with soy. Mittagessen: 93/7 ground beef, Barbecue Sauce, sliced pineapple, mustard, Chipotle Low Fat Mayonnaise, trader joes hamburger buns. Abendessen: re wine, Gorgonzola & Walnut Salad, trader joe's pizza sauce, tomato, green pepper, ricotta cheese, trader joe's whole wheat pizza dough. Snacks/Sonstiges: POLLY-O 2% MILK STRING CHEESE. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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eceipretSAM's Gewichtsverlauf
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