Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
61,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 50,95g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Простоквашино Молоко 1,5%, Корица, Кофе. Mittagessen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мускатные Вина. Snacks/Sonstiges: Сливы, Блинчики, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|