Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 118,31g.
Frühstück: بياض البيض, فقيه بيض, السعودية حليب خالي الدسم, الشفاء عسل, هناء شوفان. Mittagessen: تونة تونة بيتي, ارز أرز ابيض مسلوق. Abendessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز أرز ابيض مسلوق. Snacks/Sonstiges: lindt EXCELLENCE Dark Chocolate 78%, MuscleTech Nitro Tech. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mjeedse's Gewichtsverlauf
|