Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2012
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71,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2012:
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718 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: coffee, hard boiled egg. Mittagessen: starkist tuna creations, water. Abendessen: unsweet tea, cocktail sauce, Joe's Crab Shack shrimp. Snacks/Sonstiges: water, Ritz Clásicas, Pimento cheese. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Stairclimbing - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sadowd123's Gewichtsverlauf
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