Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 35,53g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Growth Supplements Whey Protein Isolado. Mittagessen: Ovo (Inteiro), Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Abendessen: Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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brufantini's Gewichtsverlauf
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