Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
|
142,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 102,52g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 295,78g.
Frühstück: Витконпродукт Ветчина Нежность, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят-Бройлеров, Каша гречневая рассыпчатая. Abendessen: Лук, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Груша, Морковь по-Корейски, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
3996 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|