Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 94,05g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 123,12g.
Frühstück: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Pepaya, Greek Yogurt. Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, PUMPKIN SEED, DELIMA, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Alpukat, EGG WHITE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Milo, Rebo Kuaci Green Tea, Bimoli Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, PT FORISA NUSAPERSADA NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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