Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ohut Kauraherkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Lidl Jalkapallosämpylä, HK Kalkkunaleike, Maitokahvi. Mittagessen: Sondey Vohvelipala Tuplasuklaa, Maitokahvi, Munakastike, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Herne-Maissi-Porkkana, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Rasvaton Maito. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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0400675672's Gewichtsverlauf
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