Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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106,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 237,17g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Bolletje Wit, Becel Light. Abendessen: Jumbo Volkoren Macaroni, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Heinz Spagheroni Tradizionale, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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