Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2018
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65,0 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Sam's Choice Creamy Vanilla Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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