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aquí de nuevo, en el intento 1000 de comenzar la vida sana, porque es tan rico comer!!!! :( jaja vamos que vamos, mismos 57 kilos, mismo porcentaje de grasa, meta 53!!!
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57 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Plátano, Leche Descremada en Polvo, Avena Instantánea. Mittagessen: Tomates, Lechuga, Minuto Verde Cebolla Picada, Aceitunas Negras, Mayonesa, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Jamón de Pavo, Pan Integral Tostado. Abendessen: Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Pepino (Pelado), Espárragos. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Plátano, Leche Descremada en Polvo, Avena Instantánea. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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