|
|
1659 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 131,14g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Pão de Batata, Italac Leite UHT Integral. Mittagessen: Bife de Fígado, Baião de Dois. Abendessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Condensado, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Voxx 100% Pro Whey. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Candida Joelma's Gewichtsverlauf
|