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772 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 13,86g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Legumes Cozidos, Coxa de Frango. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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cidinhacesarino's Gewichtsverlauf
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