Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Ikan Asin, Ayam, Tahu Bacem, Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Abendessen: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fitriani186's Gewichtsverlauf
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