Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 57,73g.
Frühstück: Banaanit, Mantelit, Maitokahvi, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Mittagessen: SPAR Запеканка Овощная. Abendessen: SPAR Запеканка Овощная. Snacks/Sonstiges: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tanja Gienko's Gewichtsverlauf
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