Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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164,8 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 274,49g.
Frühstück: Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Nescafe Gold Blend, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Iced Coffee with Cream and Sugar, Indian Flatbread Naan, Woolworths Fresh Butter Chicken Curry , Tandoori Chicken. Abendessen: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nescafe Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Woolworths Fruit Mince Pies. Snacks/Sonstiges: Oranges , Biltong. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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