Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2018
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121,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Nutri-Vida Pão Integral Gergelin, Lupark Manteiga com Sal (Creme de Leite
Fermento Lácteo
Cloreto de Sódio (Sal)
), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Papaia. Mittagessen: Qualitá Uva Niagara, Tirolez Queijo Prato, Crepioca. Abendessen: Farofa, Ameixas, Heinz Maionese Chef, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Tomates, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Snacks/Sonstiges: Peras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Sírio, Yakult Yakult. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lusydow's Gewichtsverlauf
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