Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2008
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: pineapple, papaya, Yogurt, Siomai. Mittagessen: chicken, rice, Seven-layer salad (lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon). Abendessen: rice, fish sticks. Snacks/Sonstiges: cornflakes, milk, nature valley. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Bicep / Shoulder Workout - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andp2004's Gewichtsverlauf
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