Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 129,63g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 49,36g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кетокекс из арахиса и кокосовой стружки в микроволновке, Кунжутный хлеб, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи. Mittagessen: Jarrow Formulas Масло МСТ, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Кунжутный хлеб, Белый Город Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кольраби. mehr...
|
|
1804 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatusca1's Gewichtsverlauf
|