Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 70,99g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Шампиньоны, Глобус Кукуруза, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Ламбер Сыр 50%, Каравай Батон Наше Солнышко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Макдоналдс Кофе Латте. Abendessen: Славянка Шоколадный Принц, Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Божья Коровка Творог 5%, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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