Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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87 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 20,04g | Eiw: 107,64g | Kohlh: 186,74g.
Frühstück: لاكتيل لايت لاكتيل لايت, الموز, التفاح. Mittagessen: الزيت النباتي, البصل الأحمر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), الطماطم الحمراء, مكرونة الملكة مكرونة الملكة. Abendessen: لاكتيل لايت لاكتيل لايت. Snacks/Sonstiges: لاكتيل حليب خالي الدسم لاكتيل. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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zahra3lsabbar's Gewichtsverlauf
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